| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 葱适量 | 盐适量 |
西红柿炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打散，西红柿切块
2/3. 锅烧热油，倒入鸡蛋液炒散装碗备用
3/3. 烧油，入西红柿翻炒，再加入鸡蛋一起。酱油倒碗中加水搅拌后加锅里翻炒（这样主要防止菜变黑），出锅时洒上葱盐
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| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 鸡蛋适量 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 葱适量 | 盐适量 |
1/3. 鸡蛋打散，西红柿切块
2/3. 锅烧热油，倒入鸡蛋液炒散装碗备用
3/3. 烧油，入西红柿翻炒，再加入鸡蛋一起。酱油倒碗中加水搅拌后加锅里翻炒（这样主要防止菜变黑），出锅时洒上葱盐
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于讲话73分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于汽车打蜡4分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于小轮自行车17分钟消耗的热量...
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