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清爽手撕鸡

清爽手撕鸡

小翊了了

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家人不喜欢吃外面红油重味精多的手撕鸡,所以自创了清爽版的,拿出来献宝
主料
鸡腿肉350克
辅料
葱花20克香菜25克大蒜30克
生姜30克车螺100克适量
盐局鸡粉适量花生油适量白糖适量
黄酒适量芥末适量油炸花生适量

清爽手撕鸡的做法,共9个步骤

清爽手撕鸡的做法图解1

1/9. 解冻鸡腿,用冷水侵泡

清爽手撕鸡的做法图解2

2/9. 洗干净车螺

清爽手撕鸡的做法图解3

3/9. 把车螺和解冻的鸡腿一起下锅,放一勺黄酒

清爽手撕鸡的做法图解4

4/9. 车螺和鸡腿一起煮,除了黄酒不需要放任何调味品,清水煮到鸡腿熟。

清爽手撕鸡的做法图解5

5/9. 鸡肉煮熟,把车螺去掉,把鸡肉撕成条,放如盐,盐局鸡粉,糖,芥末,拌匀,这里说一下,芥末量一定要少,因为芥末可以提鲜,代替味精,但是不需要多,多了吃出芥末味就破坏本身的味道了。

清爽手撕鸡的做法图解6

6/9. 把大蒜,生姜,香菜,葱花切成末

清爽手撕鸡的做法图解7

7/9. 生姜如油锅炸一下,炸出香味

清爽手撕鸡的做法图解8

8/9. 然后吧大蒜末,香菜末,葱花末加入鸡丝中拌匀,再把油炸的生姜连油一起倒入鸡丝里。

清爽手撕鸡的做法图解9

9/9. 油炸的花生米压碎,也拌入鸡丝里

小窍门

在这里,我想提醒大家,只所以不用放味精,是因为有了车螺的鲜美,用车螺煮过的肉都十分美味哦

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营养信息

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  • 清爽手撕鸡热量634 千卡
  • 脂肪10.73 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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