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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

jhnwam

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主料
小鲫鱼4-5条(400)克豆腐一盒
辅料
蒜头10瓣适量白糖适量
香菜适量生姜一小块黑胡椒适量
2-3根

鲫鱼豆腐汤的做法,共4个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/4. 鲫鱼最好是买小的野生鲫鱼,洗净,豆腐划分小块,香菜切碎,蒜剥好,葱姜洗净备用。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/4. 适量油加热至8分热,加入生姜大蒜,出香后煎鱼,将煎好的鱼,连同葱姜蒜一同放入汤锅,加水,开大火烧汤。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/4. 待汤烧开后继续用中到大火烧汤,可以半开盖烧。

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/4. 待满满一锅汤烧至2/3时,加入豆腐,盐,糖,再次烧开后加入黑胡椒粉,香菜,可以上桌了。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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