| 主料 | ||
| 黄骨鱼1条 | ||
| 辅料 | ||
| 豆豉少许 | 蒜蓉少许 | |
豉汁蒸黄骨鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼洗杀干净，稍晾干水。鱼身两面分段切但不切断。
2/3. 鱼摆入盘中，放入“阳江牌”即食豆豉和蒜蓉。摆入蒸锅内大火蒸制约5-8分钟。
3/3. 将碟内水分倒掉，锅内烧滚油淋在鱼上，再加入豉油即可。
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| 黄骨鱼1条 | ||
| 辅料 | ||
| 豆豉少许 | 蒜蓉少许 | |
1/3. 将鱼洗杀干净，稍晾干水。鱼身两面分段切但不切断。
2/3. 鱼摆入盘中，放入“阳江牌”即食豆豉和蒜蓉。摆入蒸锅内大火蒸制约5-8分钟。
3/3. 将碟内水分倒掉，锅内烧滚油淋在鱼上，再加入豉油即可。
吃黄骨鱼100克，热量125千卡
相当于手风琴69分钟消耗的热量...
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