| 主料 | ||
| 紫薯半根 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 蜂蜜适量 | 豆苗一小把 |
| 模具适量 | 小红尖椒适量 | |
年年有余的做法，共2个步骤
1/2. 紫薯上锅蒸熟，放凉后碾成泥，加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀
2/2. 用手或者用模具在干净的盘子里里做出鱼的样子，然后切下几个小红尖椒的圈圈做鱼吐出的泡泡，把泡泡摆好，再用豆苗加以装饰点缀就行了。
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| 紫薯半根 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 蜂蜜适量 | 豆苗一小把 |
| 模具适量 | 小红尖椒适量 | |
1/2. 紫薯上锅蒸熟，放凉后碾成泥，加入牛奶和蜂蜜搅拌均匀
2/2. 用手或者用模具在干净的盘子里里做出鱼的样子，然后切下几个小红尖椒的圈圈做鱼吐出的泡泡，把泡泡摆好，再用豆苗加以装饰点缀就行了。
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于木管乐器37分钟消耗的热量...
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