| 主料 | ||
| 土豆4个 | 火腿一共个 | 盐适量 |
| 沙拉酱适量 | 牛奶适量 | |
| 辅料 | ||
| 生菜适量 | ||
火腿奶香土豆泥的做法，共5个步骤
1/5. 土豆洗干净，切块，上锅蒸。
2/5. 待凉了之后去皮。放进小盆。用勺子压成泥。
3/5. 在压的过程中越来越干。所以可以边压边放牛奶进去。
4/5. 火腿肠切粒，沙拉酱，在压的过程中，放进去。
5/5. OK，压匀就可以了！上面撒上生菜沫，和虾皮。
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于回力球9分钟消耗的热量...
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于赛艇60分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
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