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台式卤肉饭

台式卤肉饭

文文老妈

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台湾的饭食小吃花样繁多,其中最著名的当推卤肉饭,又被称为鲁肉饭。卤肉饭是台湾常见的,也是经典的小吃。卤肉饭的关键部分是肉汁和酱汁。据称,风味独特的卤肉饭,只有台湾人会做。有朋友帮我从台湾带来一包做卤肉饭的油葱酥,那咱也来试一试,做一回正宗的卤肉饭吧。
主料
五花肉一块干香菇六七朵青菜心五六棵
辅料
油葱酥适量适量京葱适量
老抽适量适量适量
糖(冰糖)适量

台式卤肉饭的做法,共14个步骤

台式卤肉饭的做法图解1

1/14. 香菇泡水涨发,一二个小时后捏干取出,洗净,泡香菇水留用

台式卤肉饭的做法图解2

2/14. 鸡蛋洗净入水中煮开后转中火约十分钟,捞出后浸入凉水,剥开待用

台式卤肉饭的做法图解3

3/14. 五花肉洗净切成小丁,香菇切成小丁

台式卤肉饭的做法图解4

4/14. 锅上火加热,油稍热后,加入京葱粒姜末爆香(如果没有油葱酥,这个时候把洋葱碎一起放入煸炒即可)

台式卤肉饭的做法图解5

5/14. 放入五花肉丁煸炒(我的肉丁切得稍大一些,你可以切小一些,当然依各家喜好哦)

台式卤肉饭的做法图解6

6/14. 煸炒至变色后烹料酒去腥,加入香菇丁和葱油酥煸炒

台式卤肉饭的做法图解7

7/14. 煸炒均匀出香气后,加入沉淀好的泡香菇水(倒的时候当心,底下的沉淀物不要倒入)

台式卤肉饭的做法图解8

8/14. 加入老抽、盐、糖、少许五香粉和胡椒粉(盐也可以用生抽代替,我是因为家里没有生抽了)

台式卤肉饭的做法图解9

9/14. 加入剥好的鸡蛋,大火烧开后转小火焖煮

台式卤肉饭的做法图解10

10/14. 约一小时后,开盖翻拌均匀,尝下味道,再适当调味。再加盖烧一会儿

台式卤肉饭的做法图解11

11/14. 约一个半小时至汤汁比较浓了,就可以关火了(汤不要收得过于浓,因为还需要浇一些汁水哦)(如果有时间的话,最好卤上二个小时)

台式卤肉饭的做法图解12

12/14. 烧开一锅水,加入小青菜心煮开,加少量盐和油,二分钟捞出

台式卤肉饭的做法图解13

13/14. 盛一碗米饭

台式卤肉饭的做法图解14

14/14. 放上青菜心,舀上一勺卤肉,切开半个蛋放上就OK了。香得来不得了,拌匀就可以开吃了,哈哈(这碗饭就是那天做好以后给自己的奖励,美味啊。。。。)

小窍门

用五花肉做确实很香,但我觉得有点油腻,肥肉太多,吃的时候不太方便,要把肥肉吐出来或挑出来。下次想尝试用里脊肉切肉丁做,想想应该吃起来会更爽,都是瘦肉而且还很嫩,哈哈。喜欢肥肉的朋友用五花肉最好了哦。

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营养信息

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  • 台式卤肉饭热量1984 千卡
  • 脂肪53.32 克
  • 蛋白质18.85 克
  • 碳水化合物75.37 克
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