| 主料 | ||
| 大米按需 | 豆角按需 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 味精适量 | 姜适量 | |
扁豆焖饭的做法，共5个步骤
1/5. 洗净大米
2/5. 洗净扁豆，切丝
3/5. 材料炒一起
4/5. 所有食材放入电饭煲，加水没过材料，煮饭！
5/5. 跳档后保温30分焖饭完成
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| 主料 | ||
| 大米按需 | 豆角按需 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 味精适量 | 姜适量 | |
1/5. 洗净大米
2/5. 洗净扁豆，切丝
3/5. 材料炒一起
4/5. 所有食材放入电饭煲，加水没过材料，煮饭！
5/5. 跳档后保温30分焖饭完成
吃豆角100克，热量47千卡
相当于打猎9分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于刮胡子196分钟消耗的热量...
吃扁豆100克，热量339千卡
相当于酒保147分钟消耗的热量...
盐焗鸡
珍珠圆子
寿司
阳春面
香辣蟹
农家小炒肉
蒜蓉烤生蚝
炖排骨
芝心虾球
煎饼
菠菜塔
家常豆腐