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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

豆豆大大侠侠

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爱吃鱼哦
主料
鲈鱼1
辅料
少许少许胡萝卜少许
芹菜少许蒸鱼豉油2勺生抽2勺
白糖1勺少许鸡精少许
温水少许

清蒸鲈鱼的做法,共1个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/1. 鲈鱼花刀切一下,用盐,料酒,胡椒粉腌制15分钟左右,葱姜切丝放入鱼肚一些表面撒些姜丝,放入开水的蒸锅中,蒸7~8分钟,取出后将盘子里的汤水倒掉(要不很腥),将表面的姜丝去掉,再放上切好的葱姜,胡萝卜,芹菜丝,起油锅烧至冒烟淋在鱼身上。再将调好的汁(蒸鱼豉油,生抽,温水,白糖,盐,鸡精)倒入,就ok啦!美味!

小窍门

好吃不腻

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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