| 主料 | ||
| 澄粉适量 | 生粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐，肉馅适量 | ||
水晶饺的做法，共4个步骤
1/4. 澄面，生粉加适量盐拌匀，慢慢加开水，拌至像漂亮的雪花就成，湿布盖上等上5分钟，拿出来和成面团就可以包自己喜欢的形式饺子了，很简单的！
2/4. 包的第二个样式
3/4. 第三个样式
4/4. 加碗银耳贡梨羹，美味早点即成！
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| 主料 | ||
| 澄粉适量 | 生粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐，肉馅适量 | ||
1/4. 澄面，生粉加适量盐拌匀，慢慢加开水，拌至像漂亮的雪花就成，湿布盖上等上5分钟，拿出来和成面团就可以包自己喜欢的形式饺子了，很简单的！
2/4. 包的第二个样式
3/4. 第三个样式
4/4. 加碗银耳贡梨羹，美味早点即成！
吃生粉100克，热量355千卡
相当于午睡444分钟消耗的热量...
吃澄粉100克，热量312千卡
相当于烫衣服156分钟消耗的热量...
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