海底椰无花果鹧鸪瘦肉汤-小丽家常菜

1/8. 瘦肉洗净切块，鹧鸪洗净切块，生姜切小块。鹧鸪要飞水（就是在开水锅里煮一下捞出去除浮沫）

2/8. 野生无花果。

3/8. 玉竹头

4/8. 海底椰

5/8. 以上三样汤料不用浸泡，清洗干净备用，剩余这些汤料浸泡半小时

6/8. 浸泡后的汤料洗净。雪耳剪块

7/8. 全部汤料放入汤煲内，倒入冷水，煲2--3小时。