| 主料 | ||
| 莴笋叶1 | 虾仁1 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少许 | 盐少许 | 鸡精少许 |
超级简单好做的莴笋叶炒虾仁的做法，共5个步骤
1/5. 先将虾仁用水泡泡，少许油入锅，放入少许蒜，炒热
2/5. 放入莴笋叶，翻炒
3/5. 将用水泡了一会的虾仁放进锅里
4/5. 翻炒一会，放入盐和鸡精就ok了
5/5. 成品如图
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| 主料 | ||
| 莴笋叶1 | 虾仁1 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜少许 | 盐少许 | 鸡精少许 |
1/5. 先将虾仁用水泡泡，少许油入锅，放入少许蒜，炒热
2/5. 放入莴笋叶，翻炒
3/5. 将用水泡了一会的虾仁放进锅里
4/5. 翻炒一会，放入盐和鸡精就ok了
5/5. 成品如图
吃莴笋叶100克，热量12千卡
相当于酒保5分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于写字27分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于听音乐14分钟消耗的热量...
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