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金枪鱼沙拉吐司

金枪鱼沙拉吐司

MY春

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主料
雄鸡标金枪鱼罐头1罐土豆2个土司1大个
鸡蛋1个豌豆胡萝卜玉米适量
辅料
黑胡椒少许少许

金枪鱼沙拉吐司的做法,共9个步骤

金枪鱼沙拉吐司的做法图解1

1/9. 准备东西,首先把东西摆起来拍个全家福。哪个蔬菜是超市冷冻的,我就是喜欢方便。我木有传说的面包机,只好出门右转买了一个台湾土司。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解2

2/9. 拍好全家福后,什么都不要想,把土豆扔到高压锅里,压起来,大概压个20多分钟把。皮都不用削,压好出来,一扯就全部脱了。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解3

3/9. 蔬菜丁用开水烫一下,为什么要加这个东西呢?这个问题问的好。因为好看,豌豆胡萝卜和玉米三兄弟的存在和好吃没有太多关系,就是好看,你看成品图,因为它们三,多好看啊吗,它们三就是天生的配角。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解4

4/9. 鸡蛋煮一个,滚水里煮6分钟,然后就可以得到一个潭心鸡蛋,我个人比较喜欢这种鸡蛋,拌在土豆里,有股蛋蛋的幽香。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解5

5/9. 把土司切成小方块,然后扔去烤箱,150度,烤20分钟吧。自己要看这点,千万不要烤焦了。因为…………我的第一盘,烤焦了,哈哈。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解6

6/9. 然后,把这伙东西集中起来,稀里哗啦的拌在一起。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解7

7/9. 在里面可以加少许黑胡椒粉和适量的盐。(适量和少许这两个词是万能的)
做出来有点多,晚上盖上一层芝士,马上就是一个新菜,焗金枪鱼土豆泥

金枪鱼沙拉吐司的做法图解8

8/9. 最后,烤箱里面的土司差不多也烤脆了,把拌好的沙拉弄在上面,你看它们多可爱,就像戴着帽子一样。有黄帽子,红帽子,还有…………对,绿帽子。

金枪鱼沙拉吐司的做法图解9

9/9. 最后,我稍微做作地倒了一杯牛奶,略闲浮夸地在大中午把它装扮成一个早餐的样子拍了这张照片。

小窍门

土豆也可以削皮切小块用水煮。我比较喜欢高压锅而已。

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营养信息

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  • 金枪鱼沙拉吐司热量324 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物17.92 克
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