| 主料 | ||
| 马铃薯1个大的或2个小的 | 洋葱适量 | 火腿适量 |
| 玉米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉适量 | 牛奶适量 | 黄油适量 |
| 水适量 | 盐适量 | 黑胡椒适量 |
马铃薯玉米浓汤的做法，共3个步骤
1/3. 蒸熟的马铃薯（大的半个 小的一个），洋葱半颗，火腿切丁
2/3. 剩余蒸熟的马铃薯和牛奶按照2:1的比例混在一起打成泥备用
3/3. 把黄油放锅里融化加洋葱翻炒大概3分钟，加两尖勺面粉炒2分钟，成糊状下马铃薯丁和火腿丁炒香，加牛奶(完全没过锅里的菜) 水和马铃薯泥搅匀 加盐，待马铃薯煮软烂后加玉米煮5、6分钟，出锅前加黑胡椒...
点赞(2760)
分享到：
玉米浓汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11364人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 马铃薯玉米浓汤热量597 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物53.84 克
相关知识
- 1火腿的选购_火腿的存储_火腿的制作技巧_火腿的食用方法
- 2火腿的功效与作用_火腿的营养价值_适合体质_火腿的食用禁忌
- 3金华火腿怎么吃
- 4马铃薯的选购_保存方法_制作技巧_食用方法
- 5马铃薯的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌
- 6夏季有三薯 常吃马铃薯补充维C夏
- 7洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 8洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
- 9洋葱的营养价值
- 10玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 11玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 12松仁玉米是哪的菜
- 13玉米浓汤心脏病人不错的选择
- 14玉米浓汤怎么做火腿玉米浓汤营养早餐
- 15奶油玉米浓汤
吃玉米100克，热量196千卡
相当于滑翔飞行56分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于攀登雪山6分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于体能训练8分钟消耗的热量...
糖醋排骨
家常豆腐
香椿鱼儿
赛螃蟹
蛋炒饭
银耳莲子羹
自制剁椒
冰皮月饼
春笋
冬瓜汤
龟苓膏
萝卜汤
