| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 尖椒半根 | 香菜适量 |
| 大蒜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食盐适量 | 辣椒油适量 | 味素适量 |
| 醋适量 | ||
拍黄瓜的做法，共5个步骤
1/5. 把黄瓜拍碎
2/5. 把辣椒切成圈
3/5. 调料
4/5. 调料
5/5. 搅拌成功啦
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| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 尖椒半根 | 香菜适量 |
| 大蒜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食盐适量 | 辣椒油适量 | 味素适量 |
| 醋适量 | ||
1/5. 把黄瓜拍碎
2/5. 把辣椒切成圈
3/5. 调料
4/5. 调料
5/5. 搅拌成功啦
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于做头发6分钟消耗的热量...
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于骑自行车3分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于减肥操4分钟消耗的热量...
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