大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
棒骨萝卜汤

棒骨萝卜汤

爱美的家61

爱美的家61

11549人浏览
分享到:
收藏(181)
民间有:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方的俗语 白萝卜富含钙质和维生素C,具有促进消化、消炎、抗癌及解毒作用。它还有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收,刚好棒子骨又含有丰富的钙质,和萝卜一起用来煲汤,非常完美的搭配。

此汤排骨酥烂脱骨,汤汁鲜而醇厚,实为冬季食疗的佳品。
主料
白萝卜半个棒骨1根
辅料
枸杞1小把生姜1块葱段1截
适量

棒骨萝卜汤的做法,共6个步骤

棒骨萝卜汤的做法图解1

1/6. 买回的棒骨冲洗干净,萝卜也洗净.

棒骨萝卜汤的做法图解2

2/6. 棒骨放进凉水锅中,烧开后去除血沫,捞出。

棒骨萝卜汤的做法图解3

3/6. 萝卜切成滚刀块,姜切片,葱切段,枸杞用水泡发。

棒骨萝卜汤的做法图解4

4/6. 将砂锅内注入凉水,放入棒骨,加入姜片,葱段烧开后转小火炖1.5个小时 。

棒骨萝卜汤的做法图解5

5/6. 加入萝卜块调入盐.继续小火炖.

棒骨萝卜汤的做法图解6

6/6. 炖到萝卜也软烂时,将泡好的枸杞加入.再炖5分钟即可出锅.

小窍门

1.        炖大骨的砂锅要一次加足水,不要中途添加。
2.        煲汤的时候不要太早放盐,出锅前调味即可。
3.        煲汤还是用砂锅煲最好喝,小火慢慢熬煮,不要心急。
点赞(3680)
分享到:
收藏(181)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

萝卜汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11549人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 棒骨萝卜汤热量1511 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质41.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看