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虾仁炒蛋

虾仁炒蛋

小二厨

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买了新鲜的活海虾,本来想直接白灼,女儿吵着要吃虾仁滑蛋,这么新鲜的虾炒鸡蛋可惜了,而且最讨厌剥活虾,太费劲,不过小女皇的命令不敢不从啊…………
主料
鲜虾半斤鸡蛋两个
辅料
适量料酒适量生粉少许

虾仁炒蛋的做法,共7个步骤

虾仁炒蛋的做法图解1

1/7. 剥虾,半斤虾剥完一小抓,在每个虾仁的背线上划一刀,这样炒出来才能卷成球形。

虾仁炒蛋的做法图解2

2/7. 加入适量料酒、盐(够虾仁的咸度)、生粉抓匀腌渍15分钟,待用。

虾仁炒蛋的做法图解3

3/7. 鸡蛋两个打散,加盐(够鸡蛋的咸度)

虾仁炒蛋的做法图解4

4/7. 热锅热油炒鸡蛋,捣成虾仁大小的小块,炒熟盛出。

虾仁炒蛋的做法图解5

5/7. 一定要热锅凉油倒入虾仁(虾仁才滑嫩)大火翻炒变色。

虾仁炒蛋的做法图解6

6/7. 加入鸡蛋搅拌均匀就可出锅,翻炒时间不能过长,否则虾仁炒老了口感就不滑嫩了。

虾仁炒蛋的做法图解7

7/7. 出锅,完成。耶!

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营养信息

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  • 虾仁炒蛋热量374 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物3.52 克
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