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爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼

yee612

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主料
干鱿鱼两条红辣椒两个
辅料
姜片适量大蒜适量

爆炒鱿鱼的做法,共7个步骤

爆炒鱿鱼的做法图解1

1/7. 先将干鱿鱼浸到水里半天。

爆炒鱿鱼的做法图解2

2/7. 鱿鱼切好,放些姜丝。

爆炒鱿鱼的做法图解3

3/7. 姜切片,蒜拍一下,红辣椒切好。

爆炒鱿鱼的做法图解4

4/7. 先讲红辣椒放入锅里炒一下,炒好备用。

爆炒鱿鱼的做法图解5

5/7. 锅里放油讲姜片和蒜爆香。

爆炒鱿鱼的做法图解6

6/7. 炒至鱿鱼卷身,加入料酒、耗油、盐翻炒。

爆炒鱿鱼的做法图解7

7/7. 再倒入之前炒好的辣椒翻炒一下就可以出锅了。

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营养信息

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  • 爆炒鱿鱼热量478 千卡
  • 脂肪5.04 克
  • 蛋白质61.87 克
  • 碳水化合物16.61 克
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