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爆炒花蛤

爆炒花蛤

静静珍

静静珍

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今天忘了买葱 嘻嘻
主料
花蛤适量青椒一个
辅料
食用油适量适量红尖椒适量
生抽适量适量大蒜适量
鸡精适量花椒适量

爆炒花蛤的做法,共5个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/5. 用盐水泡半小时 去沙 洗净

爆炒花蛤的做法图解2

2/5. 辅料洗净备用

爆炒花蛤的做法图解3

3/5. 花蛤倒入热油锅翻炒

爆炒花蛤的做法图解4

4/5. 把尖椒和姜蒜丢进去 加盐 倒入适量生抽和花椒

爆炒花蛤的做法图解5

5/5. 壳差不多开了的时候放入青椒 当然青椒这步可以省略 加鸡精盛盘

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量318 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物8.2 克
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