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炒米饭

炒米饭

彼岸未央

彼岸未央

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周末吃完炒菜米饭,剩了碗白米饭,隔天中午下班,回家炒了吃,方便快捷!
主料
米饭一碗鸡蛋两个火腿肠一根
黄瓜半根蒜苗一根
辅料
适量鸡精适量花椒粉适量

炒米饭的做法,共4个步骤

1/4. 黄瓜、蒜苗洗干净,连同火腿肠一起切丁。鸡蛋打入碗内,搅拌开(朝同一方向搅拌)。

2/4. 炒锅加油,鸡蛋倒入翻炒几下,盛回碗中备用。

3/4. 继续锅中加少许油,切好的三丁倒入翻炒,加花椒粉、盐、鸡精适量。

炒米饭的做法图解4

4/4. 菜炒至六七成熟倒入米饭,翻炒。再倒入事先炒好的鸡蛋。起锅,香喷喷的米饭出锅啦。

小窍门

隔天的米饭会结成块,下锅炒之前用铲子或筷子捣开。

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营养信息

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  • 炒米饭热量681 千卡
  • 脂肪20.81 克
  • 蛋白质32.46 克
  • 碳水化合物53.22 克
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