| 主料 | ||
| 电饼铛1台 | 食用油按菜的量 | 鸡翅6个 |
| 鱿鱼1条 | 茄子1个 | 韭菜1份 |
| 青虾8只 | 牛肉1份 | 羊肉1份 |
| 洋葱1个 | ||
| 辅料 | ||
| 料酒适量 | 酱油3勺 | 鸡汁适量 |
| 豆瓣酱适量 | 大蒜4半 | 香油适量 |
| 孜然适量 | 辣椒面适量 | 芝麻适量 |
| 鸡汁适量 | ||
电饼铛-烧烤的做法，共7个步骤
1/7. 电饼铛洗净备好
2/7. 干料:买的配好的，又加了辣椒面和孜然
3/7. 湿料:豆瓣酱少量比较咸，蒜沫，香油，酱油，鸡汁，芝麻
4/7. 鱿鱼:切块料酒，洋葱，盐腌制
5/7. 青虾:料酒洋葱腌制
6/7. 茄子:长茄子切半，每半用刀切开但要连皮中间摸的湿料
7/7. 在茶几上一边看电视一边吃惬意
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营养信息
详细信息>>- 电饼铛-烧烤热量3679 千卡
- 脂肪120.31 克
- 蛋白质99.259999 克
- 碳水化合物31.49 克
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吃青虾100克，热量93千卡
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吃韭菜100克，热量25千卡
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