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轻轻松的微波炉版烤羊肉串儿-死宅懒的福音

轻轻松的微波炉版烤羊肉串儿-死宅懒的福音

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无肉不欢的冬季嘛~并且这边很难吃到咱们这种肉串的~可是studio里并无烤箱肿么破? 哈哈,微波君,靠你咯
主料
羊肉适量竹签子适量
辅料
洋葱适量辣椒面适量孜然粉适量
黑胡椒粉适量白胡椒粉适量食盐适量
植物油适量生抽适量

轻轻松的微波炉版烤羊肉串儿-死宅懒的福音的做法,共2个步骤

轻轻松的微波炉版烤羊肉串儿-死宅懒的福音的做法图解1

1/2. 此法极简单! 请记录:A:羊肉切小块; B:洋葱切碎放入碗中,然后给其中加入所有调料,此乃腌料也。C:把羊肉腌二十分钟以上使其充分入味儿; D:腌好后串串儿(第一个串为动词,读一声)~; E:入微波炉前可再给肉肉的表面刷点油, 高火, 我家的正反面各一分半就好,视情况掌握咯~(图为半成品)

轻轻松的微波炉版烤羊肉串儿-死宅懒的福音的做法图解2

2/2. 开吃吧!(图为残云。。)

小窍门

1、铁签不可进微波炉哟; 2、加热时不必取出腌料汁子,直接垫在盘底一起进炉!^_^ 3、口儿重者可在任意时间继续调味儿。。。耶

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营养信息

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  • 轻轻松的微波炉版烤羊肉串儿-死宅懒的福音热量920 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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