| 主料 | ||
| 火腿适量 | 米饭1碗 | 鸡蛋1个 |
| 洋葱适量 | 芝士100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 食用油适量 |
| 黑胡椒粉适量 | ||
火腿芝士焗饭的做法，共7个步骤
1/7. 材料准备：火腿，芝士，洋葱，青豆
2/7. 材料准备：鸡蛋，黑胡椒粉
3/7. 米饭一碗，将一个鸡蛋拌匀到饭粒上。
4/7. 将材料换下就可以。虾仁换成火腿等
5/7. 铺满芝士条的米饭
6/7. 入烤箱加热15分钟。
7/7. 嘿，香喷喷的芝士饭出炉了。香哦。。。哈哈哈
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营养信息
详细信息>>- 火腿芝士焗饭热量849 千卡
- 脂肪38.21 克
- 蛋白质55.36 克
- 碳水化合物48.06 克
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吃芝士100克，热量328千卡
相当于拉伸运动131分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于垒球26分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打扫11分钟消耗的热量...
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