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爆炒猪肝

爆炒猪肝

蜗牛爱上黑咖啡

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和师姐新年第一天的美食,两人吃的好好吃啊
主料
猪肝300克胡萝卜1根黄瓜1根
洋葱半个
辅料
适量酱油适量适量
食用油适量

爆炒猪肝的做法,共3个步骤

爆炒猪肝的做法图解1

1/3. 买新鲜的猪肝,自己处理。切成小片,在清水中浸泡30min,然后放水中煮熟,捞出。注意:新鲜的猪肝多泡会除去血水及毒素等,煮的水也要弃去,挺脏的。

爆炒猪肝的做法图解2

2/3. 准备各种配菜。胡萝卜、黄瓜切片,长方形或菱形皆可;洋葱切小条。热锅后放油,葱爆锅,先炒胡萝卜、洋葱,(本人喜欢胡萝卜洋葱烂一点好吃),颜色稍微变时放入猪肝,快炒,放盐、味极鲜,放入黄瓜调味。

爆炒猪肝的做法图解3

3/3. 爆炒几分钟,喜欢烂一点的稍微盖锅焖一下即可,可以放点鸡精提味,因人而异,我没有放。盛入盘中,美味啊!

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营养信息

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  • 爆炒猪肝热量492 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物26.04 克
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