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什锦水果沙拉

什锦水果沙拉

杜拜

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小时候就看到电视上的人吃沙拉,总觉得挺享受的一大乐事,现在我也显一手,这个味像初恋的感觉,嘻嘻。。。。
主料
沙拉酱一瓶圣女果少量橙子少量
苹果少量香梨少量香蕉少量
青瓜一条无提葡萄少量

什锦水果沙拉的做法,共3个步骤

什锦水果沙拉的做法图解1

1/3. 首先买回来的所有水果用清水洗一次,再切的过程可以泡点盐水来过清,记得苹果一定一定要泡一会儿盐水喔!要不然氧化了变黄就不好看了!

什锦水果沙拉的做法图解2

2/3. 第二个步骤也太简单了,就是把所有水果切好放在碟子上,放入沙拉酱一起搅拌,搅成这样!

什锦水果沙拉的做法图解3

3/3. 觉得不够沙拉可以再放多点,自己觉得满意就好了,自己喜欢的口味,少点多点没关系!成功在前了,满意自己的作品吗?嘻嘻。。。。

小窍门

这道菜太简单了,不看也会做,记得苹果要用盐水来泡会儿,因为苹果不用盐水来泡会变黄的,它氧化了。那样就会让美观减了不少分。这道菜的用途还可以帮助需要减肥的男女朋友,营养价值也挺高的,想减肥的人士行动不如心动,快快来行动吧!

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营养信息

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  • 什锦水果沙拉热量1419 千卡
  • 脂肪79.75 克
  • 蛋白质7.03 克
  • 碳水化合物70.39 克
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