| 主料 | ||
| 菠萝一只 | 芒果一只 | 苹果一只 |
| 香蕉一只 | 猕猴桃一只 | 圣女果2-3颗 |
| 辅料 | ||
| 蛋黄沙拉酱1/2瓶 | ||
什锦水果沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 将所有水果洗净，削皮，切块备用。菠萝去皮取肉，切块泡在淡盐水里浸泡10分钟取出备用。
2/2. 盘子底部垫一张生菜叶，将所有水果码放好，将蛋黄沙拉酱倒入保鲜袋里扎紧，用剪刀剪去一个小角，用手挤出沙拉酱，在水果上面挤出网格状即可。
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营养信息
详细信息>>- 什锦水果沙拉热量895 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质4.45 克
- 碳水化合物84.74 克
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于爵士舞12分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
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吃苹果100克，热量52千卡
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