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菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

小菲菲baby

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主料
鸡蛋适量菠菜适量
辅料
适量香油适量

菠菜鸡蛋汤的做法,共1个步骤

菠菜鸡蛋汤的做法图解1

1/1. 先拿出几颗菠菜洗净切段 打焯 抄完以后在过一遍凉水 然后把凉水倒掉 备用。然后把锅刷干净 烧水 当水烧到起泡的时候 把鸡蛋下里 当蛋白好了的时候 即时用筷子把鸡蛋打撒 然后下菠菜 加盐 加香油 起锅 就OK了 很简单吧

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋汤热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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