什么做饭的条件都没有，超艰苦…突发奇想的做个最简单的火锅，煮一煮就好了。哈哈
| 主料 | ||
| 羊肉卷适量 | 蒿子杆适量 | 菠菜适量 |
| 青笋适量 | 香菜适量 | 鱼豆腐适量 |
| 海带根适量 | 各种丸子适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 火锅蘸料适量 | ||
火锅的做法，共8个步骤
1/8. 烧水
2/8. 处理材料，切块、切条
3/8. 青笋切条
4/8. 洗菜
5/8. 水快开的时候放少量盐，几截葱，两瓣蒜
6/8. 烧开以后把所有材料扔进去煮到开
7/8. 最后把羊肉扔进去煮熟
8/8. 蘸着蘸料开吃！！
小窍门
随便放材料～
点赞(6477)
分享到：
火锅的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11861人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 火锅热量361 千卡
- 脂肪8.48 克
- 蛋白质15.02 克
- 碳水化合物27.49 克
相关知识
- 1菠菜的选购技巧_菠菜的存储
- 2菠菜的食用方法_菠菜的制作技巧_菠菜的食用禁忌_菠菜的适合体质
- 3菠菜的功效与作用_菠菜的饮食禁忌_菠菜的营养价值
- 4孕妇能吃菠菜吗
- 5蒿子杆的功效与作用_蒿子杆的选购技巧_蒿子杆的保存方法_如何挑选蒿子杆
- 6蒿子秆的营养价值
- 7蒿子杆的营养价值
- 8蒿子杆的功效与作用_蒿子杆的选购技巧_蒿子杆的保存方法
- 9香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 10香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 11香菜的营养价值
- 12孕妇能吃香菜吗
- 13草鱼豆腐的做法_禁忌人群_营养价值_挑选
- 14鲫鱼豆腐汤怎么做
- 15鲫鱼豆腐汤的做法
- 16鱼豆腐的营养价值_鱼豆腐的选购技巧
吃蒿子杆100克，热量36千卡
相当于写字20分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于收碗10分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于烤面包7分钟消耗的热量...
韭菜炒鱿鱼
西湖醋鱼
荷塘小炒
披萨
糖炒栗子
香菇油菜
炖排骨
木耳炒肉
鸽子汤
口水鸡
肉末酸豆角
红烧肉
