| 主料 | ||
| 番茄一个 鸡蛋两个适量 | 盐 糖适量 | |
番茄炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 将番茄切块。鸡蛋打散
2/4. 在锅中加适量油加热
3/4. 待油开加入打散的鸡蛋。翻炒。
4/4. 鸡蛋成固体加入番茄块 翻炒 放适量的盐，依个人口味放糖。
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| 番茄一个 鸡蛋两个适量 | 盐 糖适量 | |
1/4. 将番茄切块。鸡蛋打散
2/4. 在锅中加适量油加热
3/4. 待油开加入打散的鸡蛋。翻炒。
4/4. 鸡蛋成固体加入番茄块 翻炒 放适量的盐，依个人口味放糖。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于漂流4分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于弹风琴52分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于裸潜20分钟消耗的热量...
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