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海瓜子蒸蛋

海瓜子蒸蛋

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主料
海瓜子300克鸡蛋2只
辅料
高汤可用清水代替500毫升小葱适量精盐4克
鸡精可用味精代替3克麻油可用熟鸡油代替5毫升

海瓜子蒸蛋的做法,共10个步骤

海瓜子蒸蛋的做法图解1

1/10. 准备海瓜子300克,鸡蛋2只,小葱适量。海瓜子放入清水中,滴入几滴油,静养1天,吐尽泥沙。

海瓜子蒸蛋的做法图解2

2/10. 小葱洗净,去根,切成葱粒。

海瓜子蒸蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

海瓜子蒸蛋的做法图解4

4/10. 鸡蛋液中加入少许的高汤,搅拌均匀。

海瓜子蒸蛋的做法图解5

5/10. 海瓜子吐尽泥沙,洗净后,放入鸡蛋液中。

海瓜子蒸蛋的做法图解6

6/10. 加入适量的精盐调味。

海瓜子蒸蛋的做法图解7

7/10. 加入少许鸡精。

海瓜子蒸蛋的做法图解8

8/10. 加入葱花搅拌均匀。

海瓜子蒸蛋的做法图解9

9/10. 蒸锅中加入适量的水烧开后,将装有鸡蛋液的碗放在蒸锅箅子上,盖锅盖。

10/10. 大火烧开后转小火,将鸡蛋液蒸熟后,滴上麻油即可。

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营养信息

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  • 海瓜子蒸蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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