| 主料 | ||
| 牛肉350克 | 洋葱半个 | 红椒1个 |
| 青椒1个 | 红萝卜1个 | 土豆1个 |
| 西红柿1个 | ||
| 辅料 | ||
| 炖肉料包1小包 | 盐适量 | 番茄酱适量 |
| 黄油适量 | ||
红烩牛肉饭的做法，共3个步骤
1/3. 牛肉丁先用开水汆一下，然后讲土豆丁，胡萝卜丁，牛肉丁，炖肉料包，盐适量放入电压力锅炖熟
2/3. 热锅放入黄油，洋葱丁，番茄酱翻炒，再依次放入青椒，红椒，炖好的牛肉，胡萝卜，土豆，加适量牛肉汤
3/3. 开锅加适量水淀粉勾芡即可
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营养信息
详细信息>>- 红烩牛肉饭热量934 千卡
- 脂肪14.8 克
- 蛋白质48.27 克
- 碳水化合物92.04 克
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吃青椒100克，热量22千卡
相当于网球4分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
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吃牛肉饭100克，热量82千卡
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