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米奇红烩牛肉饭

米奇红烩牛肉饭

天使落凡尘38

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辰辰一个阶段一个样,现在每天很喜欢看自己的视频,一起床就要看宝宝看宝宝,有时候看到360的桌面就要玩游戏,从那里认识了米老鼠,愤怒的小鸟、捕鱼达人我都是跟辰辰学会的,现在每天都要和辰辰抢电脑,一开电脑我就先关掉360桌面,今天做个米奇饭,谁知道刚扣出来轮廓,小家伙就说米老鼠米老鼠,非要吃不可,好不容易哄住拍完照,给她放跟前,一大盘子人家吃了一半,真给面子。
主料
大米200克
辅料
牛里脊200克草菇100克土豆200克
西兰花50克海苔1张黑芝麻少许
食盐少许红烩料2块

米奇红烩牛肉饭的做法,共11个步骤

米奇红烩牛肉饭的做法图解1

1/11. 准备好所有原料,将大米蒸熟。

米奇红烩牛肉饭的做法图解2

2/11. 将牛里脊切片,土豆切小块、草菇切片备用。

米奇红烩牛肉饭的做法图解3

3/11. 炒锅放油,油热后放入牛里脊翻炒至牛肉6成熟。

米奇红烩牛肉饭的做法图解4

4/11. 加入土豆块翻炒片刻,加入1小碗清水。

米奇红烩牛肉饭的做法图解5

5/11. 放入红烩料搅拌至完全融化。

米奇红烩牛肉饭的做法图解6

6/11. 放入草菇炖至9成熟加食盐翻炒入味出锅。

米奇红烩牛肉饭的做法图解7

7/11. 西兰花放入盐水中焯熟。

米奇红烩牛肉饭的做法图解8

8/11. 取蒸熟的米饭填满米奇硅胶模具压实。

米奇红烩牛肉饭的做法图解9

9/11. 倒扣入盘子里脱模。

米奇红烩牛肉饭的做法图解10

10/11. 把海苔剪出需要的形状,用黑芝麻和海苔装饰出面部。

米奇红烩牛肉饭的做法图解11

11/11. 将炒好的菜盛在周围即可。

小窍门

最好选择牛里脊肉比较嫩容易炒熟。
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营养信息

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  • 米奇红烩牛肉饭热量782 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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