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腊肉炒菜花

腊肉炒菜花

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
菜花1朵腊肉约100克彩椒各1/4个
洋葱1/4个
辅料
料酒半匙白糖少许鸡精适量
淀粉适量食用油适量

腊肉炒菜花的做法,共10个步骤

腊肉炒菜花的做法图解1

1/10. 主要材料。

腊肉炒菜花的做法图解2

2/10. 腊肉用温水浸泡半小时;

腊肉炒菜花的做法图解3

3/10. 菜花切小朵用盐水浸泡10分钟;

腊肉炒菜花的做法图解4

4/10. 彩椒、洋葱分别切菱形小块;

腊肉炒菜花的做法图解5

5/10. 菜花焯水变色就捞出沥干;(随个人喜好也可熟一点)

腊肉炒菜花的做法图解6

6/10. 腊肉洗好切小块;

腊肉炒菜花的做法图解7

7/10. 热锅加少许油,放腊肉炒至透明;(腊肉会出油,不加油也行)

腊肉炒菜花的做法图解8

8/10. 加入洋葱炒出香味后倒入菜花翻炒一会儿;

腊肉炒菜花的做法图解9

9/10. 加入彩椒炒匀;

腊肉炒菜花的做法图解10

10/10. 加料酒、白糖、鸡精调味,最后用水淀粉勾薄芡即可。

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营养信息

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  • 腊肉炒菜花热量1227 千卡
  • 脂肪68.75 克
  • 蛋白质22.44 克
  • 碳水化合物21.65 克
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