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XO酱鲍鱼煲仔饭

XO酱鲍鱼煲仔饭

凌波仙

凌波仙

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第一次用鲍鱼来做煲仔饭,调配烧制出来的味道还真不错。我做的是两人份的。
主料
泰国香米适量鲍鱼适量西兰花适量
青瓜(煮汤用)适量鲍鱼壳(煮汤用)适量猪骨(煮汤用)适量
辅料
芹菜适量玉米适量XO酱适量
鲍汁适量蠔油适量味精适量

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法,共19个步骤

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解1

1/19. 准备各种材料:鲍鱼、西兰花、玉米、芹菜、鲍汁、XO酱、蠔油。鲍鱼壳不要丢掉,可以拿来煲汤。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解2

2/19. 香米提前浸泡好,蠔油加开水调开。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解3

3/19. 芹菜切丁,玉米剥粒。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解4

4/19. 鲍鱼加生粉抓洗干净。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解5

5/19. 鲍鱼切花刀方便入味和口感更好。竖向垂直切,横向斜刀45度切。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解6

6/19. 切好的鲍鱼。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解7

7/19. 鲍鱼加入XO酱、鲍汁、芹菜粒、味精腌制。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解8

8/19. 泡米饭的水倒干,玉米粒放入米饭内,加入与米饭等量的开水,加盖开大火烧制。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解9

9/19. 烧开后改小火继续烧制。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解10

10/19. 待米饭烧至收水(米面有洞洞),放入鲍鱼再盖上盖子仍小火烧制。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解11

11/19. 待米饭间隙的水分蒸发差不多了(锅内声音渐小,可用筷子插探),朝锅边缝隙均匀旋入少量油炸锅巴。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解12

12/19. 盖上盖子分别朝前后左右倾斜放置并停留一会,在炸锅巴了。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解13

13/19. 四个方向烧好先放置小盘子上。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解14

14/19. 西兰花摘块洗净。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解15

15/19. 西兰花放入开水淖熟。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解16

16/19. 将鲍鱼挪一边,放入西兰花,面上淋蠔油就好了。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解17

17/19. 鲍鱼壳不要浪费拿来做汤,提前与猪骨一起淖水后下砂锅煲煮一小时。准备青瓜切条备用。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解18

18/19. 煲煮至差不多了,青瓜放入汤内煮熟。

XO酱鲍鱼煲仔饭的做法图解19

19/19. 加入味精、盐和芹菜粒就好了。

小窍门

鲍鱼壳不想浪费可以拿来煲汤也很鲜甜。
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营养信息

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  • XO酱鲍鱼煲仔饭热量1151 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物89.93 克
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