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海三鲜鸡蛋糕

海三鲜鸡蛋糕

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三鲜鸡蛋糕 本人觉得还不错 很久以前学习厨师的时候 一个师傅教我的菜 现在发出来 给大家 希望大家能喜欢 今天做了一个 但是没有拍照 图片是网上找到 一点也不好! 等下次 做好了 在发图片!
主料
鸡蛋3个蟹棒4根鱿鱼1条
虾仁15个
辅料
黄瓜半根胡萝卜半根适量
味精适量白糖微量酱油少许
水淀粉少许

海三鲜鸡蛋糕的做法,共4个步骤

海三鲜鸡蛋糕的做法图解1

1/4. 一根蟹棒切开三个 ,鱿鱼切鱿鱼刀,虾仁直接备用,黄瓜切菱形片,胡萝卜切菱形片,以上材料改好刀备用。

海三鲜鸡蛋糕的做法图解2

2/4. 鱿鱼改好刀后用放锅烧水,开锅以后放入鱿鱼,鱿鱼打卷煮一下就可以了。

海三鲜鸡蛋糕的做法图解3

3/4. 鸡蛋用打蛋器抽好然后兑入和鸡蛋一样多的温水放入少量盐搅拌好。蒸锅放水,烧开后放入搅拌好的鸡蛋入锅然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。拿出来备用。

海三鲜鸡蛋糕的做法图解4

4/4. 炒锅放少量油,然后放入切好的配料,翻炒一会,然后放入鱿鱼翻炒一下、然后虾仁、蟹棒翻炒1分钟放入调味料 盐、味精、微量白糖、海鲜酱油少许,然后添水、水的量不要没过食物平齐就可以了, 水开了以后开始勾芡,然后淋到鸡蛋糕上面即可。  完成。

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营养信息

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  • 海三鲜鸡蛋糕热量497 千卡
  • 脂肪11.61 克
  • 蛋白质48.96 克
  • 碳水化合物29.02 克
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