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蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

赵敏爱厨房

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不油,但是很香,因为油麦菜的缘故哦
主料
油麦菜半斤
辅料
大蒜一朵红辣椒根据爱吃辣程度适量
鸡精适量五香粉适量

蒜蓉油麦菜的做法,共2个步骤

1/2. 油麦菜洗净,切成段。蒜切丁,辣椒切两半。

2/2. 锅里适量油,放红辣椒、蒜。翻炒后,放入盐、鸡精、五香粉适量,大概2-3分钟就可以出锅。

小窍门

油麦菜不可以炒时间太长了,否则会出现不新鲜的结果哦

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营养信息

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  • 蒜蓉油麦菜热量102 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物5 克
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