好好吃,有妈妈的味道!
| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉适量 | 玉米淀粉少许 |
| 香肠半个 | 葱或其他蔬菜依个人口味 | |
| 辅料 | ||
| 花椒面少许 | 盐少许 | 味素少许 |
营养早餐饼的做法，共6个步骤
1/6. 打一个鸡蛋
2/6. 将面粉和水、玉米淀粉加进，活至糊状粘稠
3/6. 将葱和香肠切至成粒状，加进刚刚制作的面糊
4/6. 搅均
5/6. 那勺将糊放进煎锅中,煎至金黄为止
6/6. 做好了
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营养信息
详细信息>>- 营养早餐饼热量1770 千卡
- 脂肪51.81 克
- 蛋白质49.16 克
- 碳水化合物159.42 克
相关知识
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吃玉米淀粉100克，热量346千卡
相当于堆肥69分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于小轮自行车17分钟消耗的热量...
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