营养早餐饼

1/15. 材料准备。

2/15. 面粉倒入碗里备用，黄瓜切成细条状。

3/15. 面粉加入牛奶，红糖用打蛋器打拌至无颗粒。

4/15. 表面的面糊凝结后就可以翻另一面继续小火煎。

5/15. 煎成焦金色即可取出面皮。

6/15. 将两粒鸡蛋作为炒蛋，火腿稍微煎一下即可。

7/15. 将制作火腿早餐饼的材料准备。

8/15. 取1张面皮抹入一茶匙海鲜酱，放入火腿片和黄瓜条卷起即可。

9/15. 将制作肉松早餐饼的材料准备。

10/15. 取一张面皮放入适量的肉松和黄瓜条，再挤上适量的色拉酱即可。

11/15. 平滑的面饼。

12/15. 成品。

13/15. 成品。

14/15. 成品。