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爆炒肥肠

爆炒肥肠

Erin2014

Erin2014

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主料
肥肠250克青椒适量红椒适量
辅料
生姜适量花椒粒适量

爆炒肥肠的做法,共3个步骤

爆炒肥肠的做法图解1

1/3. 青椒、红椒分别洗净改刀切片

爆炒肥肠的做法图解2

2/3. 肥肠清洗干净后大火加盐水煮,开后撇干净浮沫小火煮至筷子轻扎能扎透时,捞出锅,切小片备用。

爆炒肥肠的做法图解3

3/3. 生姜洗净去皮切片备用。炒锅烧热加油烧至8分热,放入生姜片及花椒炒出香味后放入肥肠大火爆炒2分钟后加入青椒红椒继续大火煸炒至2分钟起锅盛盘。

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营养信息

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  • 爆炒肥肠热量351 千卡
  • 脂肪14.6 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物58.1 克
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