| 主料 | ||
| 紫甘蓝半颗200克 | ||
凉拌紫甘蓝的做法，共2个步骤
1/2. 紫甘蓝洗净切碎放入盐一小勺，腌制5分钟，时间长一些更好
2/2. 把腌制的水挤掉，挤得越干越容易入味，放入香油，生抽，醋，糖，辣油即可。
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| 主料 | ||
| 紫甘蓝半颗200克 | ||
1/2. 紫甘蓝洗净切碎放入盐一小勺，腌制5分钟，时间长一些更好
2/2. 把腌制的水挤掉，挤得越干越容易入味，放入香油，生抽，醋，糖，辣油即可。
吃甘蓝100克，热量22千卡
相当于排球3分钟消耗的热量...
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相当于扫地6分钟消耗的热量...
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