| 主料 | ||
| 自制红曲甜酒酿半罐 | 枸杞15粒 | 鸡蛋一个 |
| 小圆子大概40个 | 椰子粉一袋 | |
蛋花酒酿圆子的做法，共2个步骤
1/2. 锅中放入半碗水 烧开放入酒酿 枸杞 小圆子（买的龙凤小圆子 超市就有）
2/2. 圆子浮上来后 倒入蛋液 关火倒入椰子粉搅拌即可 我用的是砂锅
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| 主料 | ||
| 自制红曲甜酒酿半罐 | 枸杞15粒 | 鸡蛋一个 |
| 小圆子大概40个 | 椰子粉一袋 | |
1/2. 锅中放入半碗水 烧开放入酒酿 枸杞 小圆子（买的龙凤小圆子 超市就有）
2/2. 圆子浮上来后 倒入蛋液 关火倒入椰子粉搅拌即可 我用的是砂锅
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跆拳道14分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于有氧运动44分钟消耗的热量...
吃椰子粉100克，热量465千卡
相当于插花245分钟消耗的热量...
固元膏
银耳汤
肉末酸豆角
蒜蓉烤生蚝
酸菜鱼
锅包肉
宫保豆腐
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红烧鸡爪
糖醋里脊
牛奶炖蛋
莲藕排骨汤