自创
| 主料 | ||
| 猕猴桃4-6 | ||
| 辅料 | ||
| 苹果适量 | 莫斯立安酸奶适量 | |
猕猴桃苹果酸奶饮料的做法，共4个步骤
1/4. 猕猴桃苹果切皮
2/4. 榨汁机或搅拌机捣碎
3/4. 过滤水果汁，渣渣可以做面膜
4/4. 加入酸奶搅拌，无需放糖。味道酸酸甜甜，很美味。
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| 主料 | ||
| 猕猴桃4-6 | ||
| 辅料 | ||
| 苹果适量 | 莫斯立安酸奶适量 | |
1/4. 猕猴桃苹果切皮
2/4. 榨汁机或搅拌机捣碎
3/4. 过滤水果汁，渣渣可以做面膜
4/4. 加入酸奶搅拌，无需放糖。味道酸酸甜甜，很美味。
吃苹果100克，热量52千卡
相当于写作业29分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于编织30分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于倒垃圾22分钟消耗的热量...
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