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西红柿鸡蛋盖饭

西红柿鸡蛋盖饭

天际365

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家常饭食,简单可口,做给家人、亲朋好友的一份爱,常言道:家常的饭好吃,常调的官好做!
主料
西红柿300克鸡蛋1个,60克熟米饭500克
辅料
蒜片10克香菜粒10克色拉油20克
鸡精2克5克白糖10克
花椒油5克20克

西红柿鸡蛋盖饭的做法,共6个步骤

西红柿鸡蛋盖饭的做法图解1

1/6. 将西红柿洗净,蒜籽去蒂,香菜去根洗净。

西红柿鸡蛋盖饭的做法图解2

2/6. 西红柿去蒂一切两半,再切成3cm大小块;蒜仔切0.2cm厚片,香菜切粒,鸡蛋打入碗中备用。

西红柿鸡蛋盖饭的做法图解3

3/6. 锅中放油烧热,鸡蛋打碎倒入锅中炒熟,盛出。

西红柿鸡蛋盖饭的做法图解4

4/6. 锅中放油下入蒜片炒一下,倒入西红柿煸炒,加入盐、鸡精、白糖、水炒熟。

西红柿鸡蛋盖饭的做法图解5

5/6. 熟米饭盛入碗中反扣盘中,西红柿炒熟后加入炒熟鸡蛋拌匀,盛入盘中,盖住米饭的三分之一。

西红柿鸡蛋盖饭的做法图解6

6/6. 将香菜粒撒在西红柿鸡蛋上即成。

小窍门

1.米饭用电饭锅焖的即可。2.米饭盛入碗中再翻扣盘中形状美观。
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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋盖饭热量147 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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