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平底锅版烧茄子

平底锅版烧茄子

杜拜

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烧烤当中的茄子一般的人都爱用烧烤纸来烤茄子的,有听说用平底锅做出来的茄子跟烧烤的味一样吗?嘻嘻。。。真一样的味儿
主料
茄子3条
辅料
蒜剁适量葱花适量食用油适量
孜然粉适量

平底锅版烧茄子的做法,共5个步骤

平底锅版烧茄子的做法图解1

1/5. 选直点,尽量选直的茄子,粗壮肥!

平底锅版烧茄子的做法图解2

2/5. 切好葱花,蒜剁又叫蒜泥

3/5. 我没微波炉烤,但我选择了用蒸的方法,结果一样都可以把茄子软。我用了10分钟蒸。

平底锅版烧茄子的做法图解4

4/5. 刷一下锅底烧油放蒸好的茄子,茄子切头跟尾,不要切断,切到中间就可以了,打开就这样子,再用筷子分开,文火烧

平底锅版烧茄子的做法图解5

5/5. 放蒜泥、孜然粉,最后才放葱花,可以闻到有蒜泥的味儿就可以上碟了!

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营养信息

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  • 平底锅版烧茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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