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西洋菜煲排骨汤

西洋菜煲排骨汤

希希菇凉

希希菇凉

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偶然听说西洋菜居然还能用来煲汤,感觉不可思议但又很好奇,所以今天试做了,没想到出来味道好奇妙,不过是真心赞呐~!!!
主料
西洋菜一把排骨500克
辅料
蜜枣4颗无花果6颗3片
足够多少许

西洋菜煲排骨汤的做法,共5个步骤

西洋菜煲排骨汤的做法图解1

1/5. 肋排焯水沥干

西洋菜煲排骨汤的做法图解2

2/5. 备好各种原料,姜切片

西洋菜煲排骨汤的做法图解3

3/5. 把焯好的肋排、姜片蜜枣无花果都放入炖锅放肋排,一次性放足水,中火煮滚

西洋菜煲排骨汤的做法图解4

4/5. 西洋菜整棵洗净,稍微沥干

西洋菜煲排骨汤的做法图解5

5/5. 锅里滚了十五分钟左右就下西洋菜,盖盖转小火,煲差不多一个半小时,加盐调味,足矣

小窍门

无花果和蜜枣是灵魂噢~~~

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营养信息

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  • 西洋菜煲排骨汤热量1477 千卡
  • 脂肪21.27 克
  • 蛋白质22.31 克
  • 碳水化合物6.5 克
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