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培根三文鱼蔬菜卷

培根三文鱼蔬菜卷

苍穹小猪

苍穹小猪

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冰箱里有很多新鲜蔬菜,还有昨天剩下的一块三文鱼。又有美味的培根,所以萌发这道菜的想法~
主料
培根适量三文鱼适量胡萝卜适量
黄瓜适量洋葱适量细芦笋适量
番茄适量西兰花适量
辅料
黑胡椒碎适量橄榄油适量适量
红酒醋适量

培根三文鱼蔬菜卷的做法,共9个步骤

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解1

1/9. 所有食材洗净,黄瓜胡萝卜切成细条。芦笋去老根切段儿。

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解2

2/9. 洋葱切片,分离出洋葱条儿。洋葱也是昨天剩下的,嘿嘿~

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解3

3/9. 长度相近,码好放在盘子里备用。

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解4

4/9. 主角培根上场!码好就卷起来~喜欢培根,很方便也很好吃!

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解5

5/9. 用牙签固定!很漂亮吧!

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解6

6/9. 喜欢自己捣胡椒粒,过程中会有香味出来,很好闻!

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解7

7/9. 锅热后培根卷下锅煎制,撒入黑胡椒碎,个人觉得不用加油了,培根本身含丰富油脂。煎制两面微焦。

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解8

8/9. 在培根煎制的时候,另起一锅加热,入橄榄油,加入番茄丁儿。男朋友到家,买了点迷迭香,临时加入,感觉更棒更香了!炒软即可,加入少量盐。

培根三文鱼蔬菜卷的做法图解9

9/9. 哈哈,他等不及了,赶快装盘,均匀撒上番茄丁。味道很不错!口感很好!而且很健康~匆忙来一张!希望大家谅解哈!

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营养信息

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  • 培根三文鱼蔬菜卷热量1084 千卡
  • 脂肪42.47 克
  • 蛋白质66.62 克
  • 碳水化合物31.73 克
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