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腊肉炒豆干

腊肉炒豆干

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主料
四川腊肉200克豆干两块
辅料
胡萝卜一根青蒜叶适量海鲜酱油,精盐,鸡精,黑胡椒粉少量

腊肉炒豆干的做法,共5个步骤

1/5. 豆干洗净,切筷子条。

2/5. 胡萝卜去皮,洗净,切条,青蒜叶切寸段。

3/5. 腊肉切中薄片。

4/5. 炒勺烧热,倒油,油微热,下入腊肉与胡萝卜翻炒。因为胡萝卜富含脂溶性维生素,要多炒一会。

腊肉炒豆干的做法图解5

5/5. 放料酒少许,加鸡精,胡椒粉,见腊肉炒出油,放半勺开水,大火翻炒,见水要烧干了,加盐,海鲜酱油,青蒜叶,翻炒两下关火,加味精。出勺。

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营养信息

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  • 腊肉炒豆干热量283 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物11.5 克
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