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凉拌蟹腿菇

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主料
蟹腿菇适量彩椒适量胡萝卜适量
辅料
酱油适量适量蚝油适量
白糖适量适量花椒适量
植物油适量香油适量生姜适量
大蒜5瓣

凉拌蟹腿菇的做法,共3个步骤

1/3. 蟹腿菇洗净,水烧开加一勺盐,煮5分钟。涝出,用凉水冲,沥干!

凉拌蟹腿菇的做法图解2

2/3. 调汁:生姜大蒜切末,加入两勺酱油,一勺醋,一勺耗油,半勺糖,一勺盐,加入凉白开,搅匀。

凉拌蟹腿菇的做法图解3

3/3. 彩椒蟹腿菇胡萝卜放一块,加入汁,拌匀即可!

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营养信息

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  • 凉拌蟹腿菇热量188 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物29.4 克
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