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拍黄瓜

拍黄瓜

漫冬雪

漫冬雪

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每到夏天就不想吃东西,但是这道却可以开胃并且还可以减肥美容,冰箱放置一下吃起来更爽
主料
黄瓜两根大蒜随意
辅料
适量干辣椒适量适量

拍黄瓜的做法,共5个步骤

拍黄瓜的做法图解1

1/5. 黄瓜洗干净拍碎,放到盘中

2/5. 大蒜去皮切碎放到黄瓜上

3/5. 干辣椒切碎(可以买辣椒丁)撒在黄瓜上,

4/5. 加入一点盐,倒入醋(可选择带有颜色的陈醋,米醋也行)

5/5. 可依个人口味加入酱油(我自己加的是味事达)

小窍门

这张图片是网上下载的,做出来就像这样。

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营养信息

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  • 拍黄瓜热量112 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物30.5 克
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