| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜蓉适量 | ||
蒜蓉油麦菜的做法，共2个步骤
1/2. 油麦菜洗净切段
2/2. 大蒜切碎分两半，锅里油烧热下一半蒜蓉，下油麦菜炒至翠绿，下另一半蒜蓉，放适量盐即可
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| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜蓉适量 | ||
1/2. 油麦菜洗净切段
2/2. 大蒜切碎分两半，锅里油烧热下一半蒜蓉，下油麦菜炒至翠绿，下另一半蒜蓉，放适量盐即可
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于健美操7分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于街舞16分钟消耗的热量...
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